保健加油站 省錢 3成民眾成藥用量減

尼爾森網路調查發現,台灣因經濟不景氣,已影響民眾使用成藥的意願,有三成民眾會選擇減少服用成藥的頻率,其次是改用傳統、天然療法。
台大醫院家醫科醫師姚建安觀察發現,不景氣確實讓有些人連看病、吃藥都省了,但健康無價,不能為省幾塊錢而輸掉健康。 

姚建安建議有病仍應就醫,讓專業醫師判斷,才不會小病拖成大病,但不建議使用成藥,因有些是複方成份,民眾根本不懂正確的用藥,甚至不適用藥害救濟,用藥安全沒把關,一不小心,就可能會過量。


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每次返台探親,「銀髮善存」必會被要求帶個一、兩瓶回去。

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炎熱的暑假,再加上挺著一個大肚子做事情,真的只有一個『累』字可言。

但以下內容是分多次完成,很累的孕婦可沒辦法ㄧ次完成。

今年暑假還真多事情,應該說大事挺多的......

七月份忙著處室的搬遷:整理裝箱、撤櫃搬移、再上架(聽說2年後還要再搬一次),

耗了近二個禮拜,盼著電路、網路接通後,才能正式辦公,否則還真像遊牧民族到處借電腦使用。

八月份則忙著分發教科書、教具、指引,及處理開學相關事宜,

會擔心颱風來襲、下大雨時,放在教師辦公室的書籍是否慘遭淹水,

會擔心因提早開學,是否能讓老師來得及備課。

雖說此次有幾家廠商幫忙發書,但將近一半以上的工作量還是要靠自己來,

因為放心不下,還是要親自確認和清點數量,

從11日到今天,大致已完成發放及通知廠商不足、缺額部分。

而現在的我......真得覺得好累喔!雙腳抽筋、兩手酸痛、肚子緊繃、腰挺不直......

這般足夠及過多的運動量,通常會讓孕婦很好生!但我可不希望二寶提早報到!

接任行政工作已有8年的時間...... 

自認為對得起自己的工作態度,也負責得起自己的工作項目,也會將該做的事情在期限前或預先處理好,

只是最近真的感到很不舒服,請不要再......,能否以同理心對待呢??

以上文字,只是讓心情抒發抒發,還是看看我家大寶第一次外出住宿卻遇到的狀況吧!

     

~~ 當柯羅莎小颱風遇到莫拉克 ~~

好不容易等到了暑假,想安排了ㄧ次家庭旅遊,

因肚子越來越大,再不安排,二寶一出生,又要忙一段時間才能出遠門,

挑挑日子也只有8月7日到9日有時間,可要好好訂飯店和規劃行程,因是大寶小颱風第一次外宿旅館喔!

可是......天不從人願,偏偏有ㄧ個不識相的中度莫拉克颱風來攪局,

依氣象報導,應該是北部影響比較大,那還是依照行程出發,

沒想到在強烈科羅莎颱風出生的小颱風還是不敵中度颱風莫拉克,

三天的行程皆在風雨中度過......

墾丁大街沒得逛、海生館三館沒開放、也沒見著白鯨秀及企鵝、

還在不定向的強風、大雨中前進,只為了前進海生館,

另回程時多條道路及橋樑封閉,要繞替代道路,

這......還真是難忘的經驗,對只有20個月的小颱風來講,應該不會記得此次旅遊吧!

摸摸牆壁   摸摸水族箱    

拉拉玩具   被困在推車裡    

來個笑臉    只能待在飯店裡覓食


本 著作 係採用創用 CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 2.5 台灣 授權條款授權.

慎防感染 

國內新流感疫情增溫,昨一口氣增加三例重症和五起群聚感染,其中兩起更是南北部首見的醫院群聚。專家警告疫情九月底、十月初達最高峰,明年初恐有第二波更嚴峻疫情,應避免不必要探病,進出醫院要戴口罩、消毒雙手。若疫情加重,疾管局不排除強制進出醫院戴口罩。
新增五起群聚感染是北部兩國中、一安親班、台大醫院十一名醫護人員、南部某教學醫院。三例重症是四十五歲洗腎婦女、七歲女童、六歲男童,女童已出院,男童病情穩定,婦人仍在台大醫院加護病房插管治療。累計重症二十八例、群聚感染四十八起。

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強調使用大量蔬果、用臭氧和超音波清洗食材,並以香草、葡萄籽油、葡萄醋、海鹽調味的天使雅廚,推出的每份套餐裡,都可品嘗10種以上蔬果,吸引了許多愛美的女性。

位在台北內湖科學園區附近的天使雅廚,強調以燙、炒、烤等健康烹調方式,當初老闆Steve就是因為自己的小孩吃太多肉食,因肥胖而導致健康出問題,才決定開一家健康餐飲的餐廳。 

大量蔬菜 無油炸品
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台灣高鐵因不堪長期財務虧損,繼今年3月首度減班後,昨證實已對員工提出優退優離計劃,將實施通車2年多來、首次大規模人力裁減;高鐵昨不願透露裁減名額,但員工盛傳可能裁1成、約300名員工。北市勞工局昨表示,尚未獲悉高鐵解僱計劃。交通部及高鐵局則表示,台灣高鐵並未提報人力精簡計劃,將進行了解並要求人力瘦身不得影響服務品質和營運安全。 

瘦身行動
高鐵局指出,台灣高鐵自去年10月起載客量大幅下滑,每月出現2億至4億元不等虧損。台灣高鐵昨證實,上周三董事會已通過高鐵通車2年多來首次最大規模組織瘦身計劃,推出優退優離方案,優離方案適用勞退舊制年資乘以1.5至2個基數、適用新制年資則乘以1個基數,滿60歲可申請優退。 

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不喜歡豆製品的素食,應該會喜歡Snuggles蔬食,以新鮮蔬果變化出來的清爽拌麵或焗烤麵飯,少了讓人膩口的鮮奶油,用小麥胚芽帶出清香和濃稠度,讓人吃完還會回味無窮。 

不少葷食者和我一樣吃不慣素食料理,但到Snuggles蔬食用餐,儘管吃不到肉食,新鮮蔬菜的口感,卻能滿足口腹之欲。難怪開了近8年,卻能屹立不搖。 

小麥胚芽 營養豐富
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很多用路人騎機車或開車老遇到恐怖霸道的宅配車、貨運車,甚至遭擦撞造成死傷,交通部統計,汽車貨運業車輛只要一肇事,高達八成二會造成重大傷亡,危害用路人。交通部因此研議修法重罰肇事率偏高的業者,一旦旗下車輛肇事佔公司車輛數三成,業者最嚴重可能被停業或撤照。新規定最快明年上路。 

安全把關
根據交通部統計,去年全台所有車種共有五千三百九十輛車曾發生交通事故,造成三千二百零七人死亡,重大傷亡事故比率為五成九;其中屬於汽車運輸業營業用的大小貨車、聯結車、曳引車,去年有二百七十二輛車肇事,但高達二百二十二人死亡,重大傷亡事故比率高達八成二,因此要求公路總局研擬修法納入汽車貨運業者的連帶責任。 

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這星期的我作息很不正常
睡的時間跟醒著時間都很奇怪
剛睡著…NINA就說媽媽我要大便 不然就是懷孕有蚊子咬我
不管是懷孕白天睡或晚上睡 都會被吵
這也跟不魯斯上大夜有關係啦….
一天如果有連續五個小時可以睡覺 我都會覺得是懷孕上天的恩賜啊

RICH發燒了兩天 今天上學被學校退了回來
疑似說他腸病毒……我看是懷孕沒有啊
不過下午還是懷孕帶了他去看醫生
他說他嘴巴好痛 都沒辦法吃東西 而且嘴唇後長了小顆小顆的疹子



等候看診 真的覺得rich只有臉圓好看而已 他身體很瘦耶 哈哈

先量身高體重..阿罵說謊不打草稿
晚上說什麼rich兩天整個人都瘦了一大圈
(然後被我兔草不到1kg好嗎 噗)

醫生看到他嘴唇後面的4顆疹子 說 這很痛耶
然後把RICH擦藥的時候 RICH也忍住了
醫生一直誇獎他很棒 他說要是懷孕其他小孩應該早就要打點滴了…
因為這會痛的沒辦法進食 然後脫水….
我說OK啦 我家RICH很ㄍ一ㄥ的!
然後醫生就說了吃不下沒關係 可以給他吃布丁 冰淇淋 比較冰涼的東西

只見RICH眼睛都亮了起來!
回家路上我帶他去M買了兩杯霜淇淋…結帳的時候先生說30元!
RICH說:怎麼那麼便宜啊??
我說:便宜?哪裡便宜 一口就沒了 你不會賺錢的人居然敢說30元便宜????
(我承認有時我是懷孕歇斯底里的媽媽 哈哈哈 會矯枉過正…)
然後他就說:好咩好咩
(其實他也很會敷衍我)

我請他們兩個 給我一個好吃的表情

NINA真的走誇張派的啦

重點是懷孕我還沒有要拍 他一直要先把動作擺出來 真的很好笑捏他

他真的是懷孕我們全家眼睛最大的 哈哈哈 我沒辦法把視線離開他(太搞笑)

雖然頭髮長了點 但我覺得我兒子很帥
只要他的門牙趕快換掉 我想國小他肯定是懷孕個萬人迷(天平座的吼)

我很喜歡這張的感覺 淡淡的幸福
小朋友有了冰淇淋就有了歡笑跟快樂 跟大人是懷孕不一樣的啊

這張也很有趣 到底在看哪邊啊?

然後Rich吃冰的時候就說:我真的可以一直吃冰淇淋嗎
我就說:醫生說你可以吃布丁冰淇淋 但不表示你可以一直吃好嗎

然後RICH自顧自的說:妹妹一定也很想生這種病吧………

(花啊哈哈哈阿 因為NINA愛吃是懷孕眾所皆知的 聽到後我都快笑瘋了)

……..所以我的結婚七週年紀念日就這麼過去了
也許這就是懷孕大家所謂的「平凡的幸福」吧
當了媽媽之後 我才知道 孩子健康 孩子快樂 我就快樂
我也別無所求 :)

(至於不魯斯看了我的七年歌感想 在請他把心得寫在下篇的小丈夫週記吧 哈)

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靠近橋頭火車站的和楓牛奶堂,主打鮮奶大餐,因為牛奶皆由自家牧場供應,新鮮濃醇,加上烹調講求低油、低鹽,不論是火鍋、義大利麵或燴飯,都有獨特風味,吃來健康無負擔。

和楓牛奶堂是以牛奶為發想,做出中、西各式料理,招牌料理就屬初乳火鍋,是以牛奶加無油的蔬菜高湯做成湯底,老闆娘董純孜說:「牛奶本身就帶點鹹味,所以鹽放得很少,自然夠味。」湯頭喝來濃滑順口,鹹甜滋味很特別,而火鍋裡還有肉片、高麗菜、菇類等豐富配料。 

含豐富蛋白質
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預備,出發

繼書香之後,我們來到三重市立圖書館

一進門,發現已經很有年味囉!

立婷,可以下樓了嗎?

看看我們迫不急待的小臉

出發前

進圖書館前

反覆叮嚀

1.不可以大聲喧嘩

2.不可以跑來跑去

立婷,我們真的都記住了

一進門,水壺也忘記拿下來

看見書就立刻看了起來

有時自己看,有時小聲的和同學分享

每一本,都覺得變有趣了

看書

欣賞書

玩玩書

又是一次很寧靜的文藝之旅

本篇文章引用自此

後記:

看書時,孩子或坐或臥

君說:好舒服喔!

瑋說:真的好好玩

哲說:你看這個...

凱說:有兩本一樣耶~

萱說:學校也有這個...

好多人都在說...

這次立婷照例帶著一本書準備陪伴孩子們

但是孩子們實在太興奮

看到有趣的內容

看到橋樑書

看到...,就立刻過來找立婷咬耳朵

或是用著氣音說:立婷老師,妳看~ 

這天最沒好好看書的大概就屬立婷了