夏日美肩新主張 展露微甜性感味

Posted Wed, 08/05/2009 - 11:13

隨著氣溫逐漸升高，女性們的衣著也越來越輕薄，利用適度的裸肌，就能裝扮出略帶甜美的性感味道。今夏不妨就以平口、單肩與斜肩等款式，展露迷人美肩，穿搭出令人眼睛為之一亮的夏日風采。

繽紛塗鴉圖案，為平口洋裝注入美式個性風味，再搭以吉他項鍊、黑色壓克力手環及腰封，讓整體更顯時髦有型。 

附腰帶平口洋裝 550元 YOCO
(繼續閱讀...)

高血壓3成患者鈉太多一碗肉羹麵 超過1天攝取量

台灣四十歲以上成人，每三點五人就有一人罹患高血壓，國內醫界從去年起著手擬定本土高血壓治療指引，將高血壓定義從現行不得逾一百四十、九十毫米汞柱，降為一百三十、八十毫米汞柱。醫師表示，高血壓應以減鹽低鈉飲食為主，以防心血管疾病的發生；若一餐包括白飯、菜脯蛋、爌肉、滷海帶豆乾、炒青菜配味噌湯，即吃進三千多毫克的鈉，但此已是懷孕高血壓病人三天的鈉攝取量。 

低鹽為要
台灣高血壓學會秘書長王宗道表示，現代社會外食族越來越多，常不知不覺攝取過多鹽、醬油，但這些都含氯化鈉，鈉攝取過量易血壓高，約每十位高血壓患者，就有三位是懷孕攝取過多的鈉導致高血壓，正常飲食一天鹽巴用量約六公克，但民眾往往一天攝取十四公克以上，重口味成為國人健康隱憂，僅一碗肉羹麵就超過一天攝取量。 

(繼續閱讀...)

孤星淚

我家兩個兒子學習跆拳道已有四年多的時間了。這段期間裡，我因而認識許多位其他也在學跆拳道的小朋友的媽媽們。孩子上課的那一小時的時間，我們幾個熟識的媽媽便聚在一起，有人帶來阿拉伯咖啡，有人帶來自家烘烤的蛋糕，有人帶來異國零嘴，我們熱熱鬧鬧地聚坐在道館外的台階上聊天。

 

年齡相差無幾的媽媽群什麼都能聊，孩子老公的事，社會新聞的事，廚房烹飪的事，抱怨公婆的事。隨著孩子學習跆拳道的時間越來越多年，我們幾個女人聊的話題也越來越私人，有些心事便會說出口來。其中一位媽媽的心事，直讓我掛在心裡。

(繼續閱讀...)

素描(喜星園十階)

這一次的素描是先請孩子們從書櫃中找出有交通工具圖片的書，

收集完書本後，請孩子們自由選擇想仿畫的交通工具，

然後，開始創作…








爸爸媽媽有沒有發現，他們畫的跟書裡的交通工具圖案是不是很像呢？


 

久騎單車 屁屁磨破皮發炎

騎單車運動最近正夯。但有醫師發現，不少人一騎就是一、二小時，騎到肛門、會陰部磨破皮，還有些人肛門括約肌發炎，甚至把外痔磨到流血。醫師提醒，民眾騎單車時最好每騎半小時就休息一下，若是有「屁屁」疼痛等困擾，應盡快就醫，以免有傷口引發感染。 

避路面不平騎車
書田診所大腸直腸科主任胡煒明昨天表示，以前碰到肛門括約肌等發炎的患者，多是因排便不順或腹瀉等造成，少有外力導致，但最近幾乎每個門診都會碰到一、二個患者，是因騎單車而「屁屁」痛的個案，像日前所收治的一名二十多歲男子，還因騎單車磨破外痔，而出現血便。
林口長庚醫院復健科主治醫師陳伯旭指出，騎單車過久不僅只會「屁屁」痛，還會發生背痛、壓迫到尾底骨而造成肌肉拉傷、膝蓋疼痛；提醒民眾騎單車不要騎太久外，也不要在路面不平的地方騎車，以免受傷。 
(繼續閱讀...)

沙漠裡傳紙抄

我住在這個不產油的中東沙漠國家已過十年了。由一開始的不習慣和處處大驚小怪的咋舌連連，現在，我已蠻能適應這裡的生活，也能抱持平常心來看待各形各色的沙漠人文習俗。

 

沙漠裡的習俗與海島的文化非常的不同。這十年來適應沙漠生活當中，我常發現一些在台灣看不到的奇文異俗，而其中，深得我心又長存我心的，便屬『傳紙抄』這一項了。

(繼續閱讀...)

喜芊園戶外遊

  今天的天氣很宜人，不會冷也不會熱，老師們決定帶寶貝們到社區走走，

  只要會走的一率參加，看起來很龐大吧！^O^

  年紀最小的四階是第一次到社區玩喔！加油加油...

  五階的寶貝們！YA！

  六階熟門熟路的...一直往前衝^O^

  七階的大哥哥、大姊姊當然也不能落後...

看到我們的笑容就知道，超級好玩的，YA！好開心！


以Moodlesphere架構教師專業學習社群

      目前正在申請的『99年度中小學教師辦理專業學習社群 』專案，很讓人期待一年運作下來會有什麼繁花盛果呢！

      我整合『TPC96ICT方案策略規劃 』經驗，和『School2.0無所不在的學習時光 』的期許，試提出『以Moodlesphere 架構教師專業學習社群』的構想，希望從教育部專案管控與輔導，到專案參與教師的歷程紀錄，五層級（部、縣、校、師、生）全串通，讓一群人，一起做一件好事，有更好的集智聚力機會！

      簡單地說，就是利用Moodle課程包與開課，看是在教育部層級(現有六大網課程服務平台 已具備了，我還曾想說H1N1若大停課也該善用)，或是由各縣教育局、學校、教師團隊依需架設Moodle，或共同參與某站的Moodle課程都可以，把原來Moodle的『老師、學生的互動關係與課程內容、活動』使用邏輯，轉想為『專案文件、研習教材與實作、對談紀錄、歷程省思與產出積累』，就可以暢通無礙了！更何況，每個參與專案者都是校內同事，若

5大訓練法 糾正愛狗惡習

環球愛犬學校訓練師沈宏益指出，狗狗亂吠叫、咬東西、貪吃、召喚不回來、坐車不規矩等，是飼主最常要求訓練中心來矯正狗的不良行為，其實飼主只要利用一些技巧與方式，就可將狗訓練得守規矩且聽話。今天就請沈宏益來教授改正不良行為的正確訓練方法。

犬隻訓練就是運用大聲且低沉的聲音傳達糾正的指令，再輔以摸頭，食物等給予等獎勵，使飼主的口令與犬隻的動作產生連結。而大部分的訓練通常會在黃金期6個月大時開始進行，因為此時犬隻的穩定性佳，比較容易教導。在展開訓練時，沈宏益建議飼主使用牽繩輔助，因為牽繩可控制犬隻的去向，並強行使犬隻服從命令的工具，而犬隻集中注意力的時間要比人短得多，每次訓練最久不要超過15分鐘，一天內可進行兩次訓練，狗飢餓的時候，是最佳訓練時機。 

停止吠叫
(繼續閱讀...)

清爽涼菜 拌出好滋味

張翡珊是個很愛研究料理的師奶，常到各地旅行的她，喜歡將各國口味融入日常菜色中，並在部落格「Chic人魚の幸福米其林」和網友分享。夏季來臨，她示範了中、西、泰、日4種口味的涼拌菜，教你吃得清爽有變化。

油醋醬海鮮
材料：蝦仁10隻、蟹腳肉4兩、鮮干貝5粒、透抽半隻、紅黃甜椒各半顆、蘆筍2根、蒜末2大匙、檸檬皮1顆、辣椒末、檸檬皮末少許
調味料：橄欖油2大匙、白酒醋2大匙
(繼續閱讀...)

北部 找餐廳 清爽蒸料理20家特搜

少油的清蒸料理，因為風味較清爽，所以在夏天格外受歡迎。食材以清蒸方式烹調，不論是運用在海鮮、點心、蔬菜或肉類，吃來較無負擔，又能充分呈現食材的美味。 

蒸籠點心

華漾中崙店
(繼續閱讀...)