補6/8日 保健加油站 老人常走路 可防失智症
台灣罹患失智人口已超過十六萬人,國外最新研究發現,每天走路一小時的人,會比沒走一小時者不容易得失智症。醫師表示,運動及社交可預防、延緩失智症惡化情形,鼓勵年長者應多走、多動。
台北榮總神經內科主治醫師傅中玲昨在一場老人失智症的研討會上表示,很多人以為吃銀杏等保健食品,可預防、治療老人失智,但至今仍缺乏有效的證據,反而多走路、運動,可預防及延緩失智症惡化,已獲多篇醫學研究證實,建議年長者應養成固定運動習慣,不必花大錢買補品養生。
(繼續閱讀...)