營養Q&A 少女經痛 可多喝豆漿調理

健康版推出「營養Q&A」專欄,解答讀者對如何攝取營養素,促進健康的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw 

Q.我13歲,初經約半年多前來潮,但有時1個月來2次,有時2個月來1次,來時肚子又很痛,請問吃什麼有助調經?

A.初經來潮的2年內經期通常較不規律,可以不必太過緊張;通常經期會有每個月都遲來或每個月都早來的狀況,但比較不會一下早來、一下晚來,若有這種情形,須懷疑可能是情緒問題造成。 
(繼續閱讀...)

天氣悶熱,家中需要除濕機等防潮用品保持乾燥清淨,另外,也別忘了隨身攜帶雨具以防淋成落湯雞,快來看看百貨有哪些優惠,還有時下美眉最流行下雨天穿的橡膠果凍鞋,現在也有特價喔! 

空氣清淨除濕機 3M
原價9900元 特價7900元
新光三越台中店 
(繼續閱讀...)

2009/03/03
收涎收灕灕,嬰仔好搖飼,收涎收乾乾,趕緊叫阿爸。

現代收涎應該淪為父母玩弄小寶貝的方式之一,常看到別人家的寶寶掛一串 Donut 就覺得好笑,我們家就兩張嘴吃飯,索性去 7-11 買這種中間有洞的小洋芋片來收涎。臨時手邊也沒紅線,就用粉紅色的線來代替吧。

看得出妞似乎不太情願的樣子,一方面也是懷孕懷孕她該喝奶奶睡覺的時間,沒辦法,最近開始工作很忙,總是懷孕懷孕比較晚下班...

收涎餅最後當然是懷孕懷孕要吃掉呀,妞被我們突來的舉動嚇得驚慌失措,要開始適應阿爸的無釐頭好嗎?

 

對於貪吃的蘿小姐來說(好啦!好啦!小比愛吃全部是遺傳我啦!)

「減肥」這檔事,永遠是掛在嘴邊喊口號讓自己心安用的,

只要美食出現,或是愛吃癮發作,管他是不是戒嚴時期,

馬上會自我催眠的說「能吃就是福」,

(繼續閱讀...)

皓:今天淑娟老師拿出許多水果讓我們摸一摸、聞一聞哦!

宇:對ㄚ!對ㄚ!讓我流了不少的口水!






幼童視覺障礙 把握3歲早療黃金期 更新日期:2009/10/08 18:24  (中央社記者陳思潔、黃旭昇台北縣8日電)

 

幼童先天視障,容易從外貌及檢測察覺;後天視障,家長可要多費心。

台北縣愛明中心主任廖美枝說,可觀察幼童反應及行動,

有異狀應就醫檢測,把握3歲早療黃金期。

廖美枝今天表示,除非自行到醫院檢測,

否則孩童直到上幼兒園、托兒所,由學校健康檢查才發覺視覺有異時,

幼童已經5、6歲,超過早期療育的黃金時期。

她說,家長可透過外表觀察幼童有無斜視,

也可以呼叫幼童看某一定點,拿某一物件,

觀察幼童是否用眼睛看,以及是否用「視覺」而不是用「觸覺」拿物品。

廖美枝表示,幼童的視網膜、視神經尚未定型,還有發育可能。

一般而言,若能在3歲前針對視障幼童早期尋求專業機構協助,

並接受感官、視知覺等訓練,可讓視障幼童視覺進步,並及早適應生活。

981008~END

 

 

盛產的季節,價格相當便宜,且蒲瓜的熱量低,並有利尿的功效,吃了有飽足感,較不會造成身體負擔。師奶楊桂柔就特別喜歡蒲瓜的清甜風味,並變化出各種美味吃法。 

蒲瓜稀飯
材料:蒲瓜400克、肉絲100克、香菇3朵、干貝2顆、米1.5杯、水1000c.c.,鹽、胡椒、香菜各適量
準備:蒲瓜去皮切絲,干貝、香菇用水泡軟,香菇切絲備用。 
(繼續閱讀...)

5/10母親節~也是懷孕佛誕節喔!! 全家一起去參加園遊會~共度歡樂的母親節ㄅ!! 活動內容很多唷!!^O^ SAMMI媽也會帶著小朋友去喔~可以去寫生比賽喔~~ 遇到SAMMI媽要和我打聲招呼喔!我會記得化妝美美去的~~ㄎㄎㄎㄎㄎ~~~ (不需事先報名~直接去就是懷孕囉!!!)   希望好朋友們可以幫 ...

八八水災癱瘓南、東台灣交通,據公路總局最新資料顯示,全台至少有148條省、縣、鄉道受損,初估至少要到10月下旬才能全數搶通,嚴重影響全台約40處景區。此外,南迴鐵路因南太麻里溪橋嚴重受損導致全線停駛,根據台灣鐵路管理局的消息指出,預計也要半年後才能搶通。

八八水災後,南投、嘉義、高屏、台東等災區約148條道路及多座橋墩毀壞,南迴鐵路也全線停擺,嚴重影響周邊所及約40處以上的觀光景區。公路方面如南投台16線、台21線多處路基流失,就讓水里、信義鄉東埔溫泉區的觀光發展再次重創。
至於嘉義阿里山鄉,台18線阿里山公路多處嚴重坍方,讓阿里山森林遊樂區、連同周邊的奮起湖一帶,形同孤島,山區的149、159、162及169縣道皆有路基流失,甚至被土石流阻斷的情形,在道路完全封閉的情況下,來吉、豐山、瑞里、達邦與里佳等景點,短時間內也很難與民眾見面。 

(繼續閱讀...)

美國威克島東方海面上又有熱帶性低氣壓生成,雖然中央氣象局預估該熱帶性低氣壓對台不會有影響,但因東太平洋海溫從五月起,連續三個月高於平均值,世界各大氣象組織普遍認為今年冬天可能會形成聖嬰(El Nino)現象。學者表示,聖嬰現象發生,今年颱風季可能延後,十一、十二月不排除還有颱風。

威克島熱帶低壓無影響
氣象局預報員張育銜指出,今天各地仍是夏季天氣型態,白天各地晴朗炎熱,高溫仍有攝氏三十三到三十四度,周四起因低氣壓接近,東半部地區及北部山區將轉為有短暫陣雨。至於威克島東方海面上的熱帶性低氣壓,氣象局預估,即使發展成颱風,對台灣陸地也不會有影響。
不過氣象局監測資料顯示,今年赤道中、東太平洋的海溫從五月起,已連續三個月高於氣候平均值攝氏零點五度,西太平洋海溫則降至低於平均值。氣象局預報中心主任吳德榮說,世界各大氣象組織普遍認為今年冬天很可能會形成聖嬰現象。
(繼續閱讀...)

衛生署疾病管制局昨發布新增二例腸病毒重症病例,都是家住北縣的女童,分別於本月上旬出現高燒、嗜睡等症狀住院,經檢驗都是染腸病毒七十一型,所幸經治療均在前天康復出院。疾管局提醒,腸病毒仍在流行期,提醒家長若發現孩子有嗜睡、抽筋等重症前兆,應盡速送大醫院兒科診治。 

嗜睡抽筋應速就醫
疾管局公關室主任王宗曦昨說,加上這二名重症病例,累計今年已有二十六例重症病例;當中二十三例檢出腸病毒七十一型,另三例為克沙奇病毒。昨發布的新增重症病例,其中一名八歲九個月女童在九日出現高燒,隔天到診所就醫,上周五因嘔吐、嗜睡等症狀轉該到大醫院,醫師認為屬腸病毒併發腦炎,安排住進加護病房,並向疾管局通報,經治療後女童已於前天康復出院。
另名新增重症病例,是兩歲十個月大的女童,於十五日發病,先有口腔潰瘍、手腳紅疹、發燒等症狀,家長立即帶她就醫,住院期間出現抽搐、肢體無力等重症前兆,經治療後也於前天康復出院。
(繼續閱讀...)