營養Q&A 少女經痛 可多喝豆漿調理
健康版推出「營養Q&A」專欄,解答讀者對如何攝取營養素,促進健康的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw
Q.我13歲,初經約半年多前來潮,但有時1個月來2次,有時2個月來1次,來時肚子又很痛,請問吃什麼有助調經?
A.初經來潮的2年內經期通常較不規律,可以不必太過緊張;通常經期會有每個月都遲來或每個月都早來的狀況,但比較不會一下早來、一下晚來,若有這種情形,須懷疑可能是情緒問題造成。
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Q.我13歲,初經約半年多前來潮,但有時1個月來2次,有時2個月來1次,來時肚子又很痛,請問吃什麼有助調經?
A.初經來潮的2年內經期通常較不規律,可以不必太過緊張;通常經期會有每個月都遲來或每個月都早來的狀況,但比較不會一下早來、一下晚來,若有這種情形,須懷疑可能是情緒問題造成。
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