一名愛打麻將的男子，日前突然覺得右手大拇指疼痛不已，得用另一隻手將其掰開才能伸直，就醫才發現是因他時常砌牌時，手部張開太大，導致右拇指肌腱發炎，罹患「板機指」。醫師提醒，打麻將砌牌時應量力而為，不要勉強抓太多張，以免罹患板機指，可能痛到連寫字都有困難。 

虎口大張 肌腱發炎
收治病例的林口長庚醫院復健科主任周適偉表示，這名男子已退休，經常和朋友打麻將，男子自述在打牌時都是一手抓九張牌，四次可將牌砌完，沒想到拇指竟發生「板機指」。這名男子在今年二月時已發生一次板機指來治療，回去後繼續用同樣方式打牌，才短短幾個月又復發。
周適偉解釋，板機指是因掌根和手掌交界附近的肌腱發炎，彎曲的形狀有如扣板機的樣子。這名男子是因砌牌時，一次要抓太多牌，虎口得張得很大、手指還要用力夾牌，才會發生板機指。市售麻將一張寬度約二至二點五公分，一次抓九張，手約要張到十八至二十二點五公分大。
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立委顏清標在獄中體重減了32公斤，除了正常作息、運動、勞動、飲食控制是能將體重減下來的最大關鍵因素之外，回復原本生活的顏清標該如何維持體重不復胖，更令人期待。楊氏診所院長楊名權表示，減重後若要維持體重不復胖，只要在控制飲食和勤運動這兩大原則中擇一即可，與減重時一定要飲食加運動雙邊進行的原則不同。

減重是將多餘體重、脂肪、熱量消耗，所以除了要控制入口的食物之外，一定要再加上運動才有效。楊名權醫師說明，許多研究已經證實，減重期間若只實行飲食控制，吃清淡、低熱量、高纖食物，或飲食照常但加強運動頻率和強度，這兩大方式只選任一種是瘦不下來的，一定要兩者兼行。但若是已甩掉身上多餘油脂，想維持體重的話，僅需在飲食與運動中擇一即可，不過即便如此，無論是選哪一種來施行，楊名權醫師提醒，睡前2小時內不應劇烈運動、不能吃消夜等。 

要注意

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暑假即將結束，若是想把握剩下的假期，不妨到南投小半天風景區的豐閣民宿，除了有群山圍繞、綠意盎然的景致，周邊也有瀑布、登山步道等景點，還能品嘗到當地知名的大竹筒料理。 

暑假即將步入尾聲，天氣仍舊炎熱，若想到山上避暑，不妨試試交通便利的南投豐閣民宿，下國道3號竹山交流道，車程約30分鐘就可抵達。有趣的是當客人抵達時，這裡會放傳統竹炮迎賓，此起彼落的爆裂聲在山谷繚繞，加上新奇的大竹筒特餐，總讓小朋友們吃得很盡興。
豐閣民宿的大竹筒特餐需2天前預約，每人250元，最少需2人份。菜色包含了醬筍肉丸、山土雞肉、爌肉、山藥或南瓜、秀珍菇、炒青菜、鹹飯、湯與水果等9道。 

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