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時序已入秋,可別以為只有夏天才會中暑,秋老虎發威,熾熱的太陽加上滯塞的空氣,一不小心就會引發中暑。濟生中醫院長張維鈞以其專業和廚藝,設計可養身又能避免中暑的美味湯品。

茅根蓮藕湯
藥材:東洋參2錢、白茅根2錢、麥門冬2錢
材料:蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤、乾百合3錢、鹽1小匙
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國運動醫學研究報告指出,每天累積1小時活動量,不需連續1個小時,1個月約可減1公斤。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示,身體消耗熱量可累積,尤其家庭主婦從起床做早餐、買菜到下午打掃家裡,每1小時約消耗300卡,持續1個月可減約1.2公斤,換言之,無論運動或活動,每天多消耗300卡也有同等效果。若想加快速度,每天飲食減少攝取500卡,1個月可再減去2公斤。

劉燦宏醫師表示,即使站著不動,身體也都在消耗熱量,所以,只要在日常生活中養成經常動一動的習慣,如爬樓梯代替搭電梯,搭公車或捷運多站少坐,若體力許可時可提早一站下車多走路等,每天很容易就可累積1小時的活動量。另外,平時也應該減少坐著不動的時間,尤其飯後和晚上看電視時,坐著一動也不動無助於熱量消耗。而健康的減重幅度為女性1個月約減4公斤;男性約減6公斤。 

這樣做
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夏天尋遊蘭陽平原,台7丙線周邊有湖光、瀑布、花海,一趟旅遊令人收穫滿滿。途中,騎單車環湖的同時,還可邂逅綠頭鴨;健行探瀑布的同時,清澈的溪澗中還可瞧見優游的魚群;而8月上旬前,台7丙15公里處約8公頃的草花花海佐上逗趣的稻草人,數大的規模及詼諧感,更是令人激賞。

蘭陽平原的盛夏,一畦畦金黃稻田已值收割期,三星鄉的上將梨、三星蔥,也開始採收;而休耕的田園裡,更可見滿開的波斯菊、百日草等花海,一派豐收且繽紛的畫面。
會發現台7丙線15公里處這片約8公頃的草花田,是因為造訪宜蘭時我總會先前往三星鄉天送埤吃蔥油餅;途中卻驚見這片花海和著一畦畦稻田、三星蔥田,成就出一幅季節限定的三星鄉特色風情。 

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H1N1新型流感(新流感)疫情升溫,昨又新增5例住院病例(前稱重症個案),衛生署原規劃11月中開打的新流感疫苗,以1人2劑方式施打,但因僅採買到1000萬劑,擬改為1人1劑,以擴大施打對象。總統馬英九昨也指示國安會即日起派員出席中央流行疫情指揮中心會議,作為啟動國安機制的參考依據。 

H1N1新流感
衛生署前天宣布將八八水災災民、醫護、孕婦、學齡前兒童與國中小學生,列入新流感疫苗優先施打對象,但1人打2劑,頂多受惠500萬人。衛生署疾病管制局急性傳染病防治組組長劉定萍昨在疫情記者會中說,若供應新流感疫苗的國光生技第1劑人體試驗效果佳,擬擴大施打對象,讓更多人受惠。 

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台中市一名三十五歲的鄭姓婦人因下體出血,昨凌晨由丈夫陪同就醫,醫護人員發現子宮裡竟有一個胎盤和小部分臍帶,卻沒有胎兒,她宣稱日前流產後,將胚胎埋在住家附近工學北路一處公園內的榕樹旁,院方趕緊報警;警方傍晚在該處挖出約五、六個月大的胚胎,將進一步調查釐清案情。 

非墮胎刑責不重
警方調查,鄭婦與丈夫結婚約八年,丈夫從事資源回收,她是家庭主婦,夫妻感情不錯,鄭婦因經期不正常,且身材略胖,本月才知道懷孕,但在家中不慎流產,不知如何善後,才埋在樹下。警方在鄭婦家中發現燉煮的中藥材,其丈夫稱是妻子喝的安胎藥,已喝一段時間,但不清楚是什麼藥,不知妻子流產埋掉胚胎。
中縣婦產科開業醫何延慶說,一般流產原因包括胚胎著床不佳、胚胎異常、活動量大、跌倒及特殊飲食習慣;中縣世宏中醫院長蕭世洪表示,部分安胎藥使用不慎恐流產,例如「十三味安胎飲」適合懷孕末期,太早服用可能流產。律師王迪吾說,人為墮胎才有《刑法》墮胎罪嫌,若自然流產將胚胎埋掉不致構成重罪。

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垃圾

滿了

可以倒
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開學了,您可能遇到各種陷阱或危險,《青春御守》藉由受害案例提醒大家小心提防。 

青春御守系列報導之5
我叫秀秀,目前就讀一所女子高中二年級,去年剛開學不久,班上的女同學與網友約好參加聯誼活動,一行十多名男女網友,傍晚時先約在公園集合碰面。 

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我的家炭烤陶鍋以台式創意燒烤聞名,精挑細選的食材由店家燒烤後再送上桌,頗受上班族喜愛。從事甜點推廣業務的趙唯伶,就認為這裡不論是肉類、海鮮或蔬菜,調味都很棒。

和一般燒烤店讓客人自行燒烤的形式不同,我的家炭烤陶鍋店強調由廚師專業燒烤後才上桌,這讓甜點推廣業務趙唯伶十分讚賞,她說:「這裡的燒烤很讚,而且不用自己烤,更能享受用餐的氣氛。」
有10多年燒烤經驗的老闆曹宇文,針對各種食材特性,研發了不同的燒烤方法。「牛肉必須選用美國Prime極佳級,脂肪和肉質才會漂亮,吃來也才會多汁潤口;而豬肉以餵食廚餘的黑豬肉最好,而海鮮則是澎湖等乾淨海域出產的為佳。」曹宇文說,選對食材,美味就達到一半。 

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一名10歲女童日前到郊外踏青,右大腿遭蚊蟲叮咬,隔天患部出現一大片瘀青,家長擔心是被毒蟲咬傷,帶她就醫檢查,結果是蚊子咬出來的,因女童體質關係,導致出現瘀青這種嚴重過敏症。

中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科主任張少平表示,蚊蟲咬後皮膚過敏,與蚊子毒性無關,主要是個人體質所致。
書田診所皮膚科主任鄭惠文指出,被蚊子咬出現過敏,多發生於兒童,門診常見抓到組織液滲出感染病例,家長應特別注意;蚊蟲叮咬後也應避免騷抓,否則表皮受傷,易造成蜂窩性組織炎等感染。 

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量販年中慶將於本周開戰,愛買於即日起~6/9,推出萬件商品下折扣,且5/28前DATA BANK文具福袋原價1000元,破盤超低價99元;家樂福年中慶也於今天開始到6/1,於今(21)日推出排隊商品,柳橙1顆1元、葉菜1把1元,此外,還有買1送1商品。 

哪裡買

愛買:
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