正確姿勢哺乳 可刺激奶水分泌

日前衛生署國民健康局公布最新哺乳調查報告,超過7成媽媽在嬰兒出生1個月內都會餵母乳,較4年前增加2成。國健局婦幼嬰幼兒生育保健組組長黃蔚綱表示,人數成長主因是現代媽媽普遍認為母乳較營養,不過,調查中也顯示媽媽不哺乳的主因是奶水不足,但台中榮民總醫院新生兒科主任陳昭惠表示,嬰兒吸吮次數增加會刺激乳汁分泌,媽媽們務必要學習正確哺乳姿勢。 

乳汁量與哺乳次數正相關
國健局調查報告中指出,不哺乳的媽媽中接近5成是因奶水不足。台中榮民總醫院新生兒科主任、台灣哺乳聯合學會理事長陳昭惠表示,乳汁分泌是依循供需原理,嬰兒吸奶次數愈多,母親身體會分泌更多奶水。一般媽媽奶水不足,多半因嬰兒滿月前每天吸奶次數少於8次,或是餵奶姿勢錯誤,使母親身體未接收到嬰兒需求食物的訊息,導致乳汁分泌漸少。
署立台北醫院婦產科主任曹國桃指出,仍有媽媽餵奶姿勢即使正確、次數正常,最後還是奶水不足,這代表媽媽本身就屬於奶水分泌量較少的體質,需要輔以牛奶。有些媽媽表示,喝魚湯、青木瓜燉排骨湯、花生豬蹄湯等,乳汁分泌量會增加。 
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因為dearjohn的關係加入了PCHOME美學院
感覺pchome蠻多活動的耶也很用心

第一次參加試用活動就搶到了這個!
MAYBELLINE快捷性感貓眼濃翹防水睫毛膏
哈哈哈哈 我的人生 目前還不能沒有睫毛膏啊~

我是懷孕懷孕屬於眼皮泡+短睫毛+睫毛垂+內雙的眼睛
所以我的目標就是懷孕懷孕可以把眼睛畫越大越好!
不過個人走自然風~
絕不可能看到很粗的黑眼線在我眼皮上!
太不自然了啦~黏假睫毛也要像真的才行!

直接看照片吧~我要先說sorry 因為我什麼底妝都沒擦就直接拍了
下次會勤勞一點的!

下面這張是懷孕懷孕前幾天出門有上妝
也上了MAYBELLINE快捷性感貓眼濃翹防水睫毛膏

試用心得

我覺得v型貓爪刷頭超好刷的 而且連我超短的下睫毛都刷的到耶!
不過我覺得不太適合用z字刷法  直接一直往上刷就對了
我也沒有夾睫毛喔 就直接刷而已(我沒有夾睫毛的習慣啦)

捲翹?有!
變長?有!
不易暈?有!
濃密?有!

整體來說 我應該下次還會買(為了我的下睫毛?)
缺點是懷孕懷孕刷完會有點小糾結 感覺像蟑螂腳
不過不近看看不出來啦!(適合去夜店用)

我個人喜歡睫毛膏濕一點點的
(其實是懷孕懷孕我懶得在用刷子把糾結的刷過….總之我對睫毛膏要求很多的!)

本文同步在PCHOME美學院發表

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日前有人力銀行針對企業調查發現,求職者履歷常見問題為照片選擇不當、內容太陽春等,今天就請專家來教大家,撰寫成功履歷的方法,增加面試機會。 

專門在訓練人事應對中華人事主管協會執行長林由敏表示,撰寫履歷自傳時,首先要寫出自己適合這項工作的原因,並且強調自己的專長或特殊資歷,顯現明確的求職目標,並以簡潔的用詞表達,掌握這些重點,就能增加贏得面試的機會。 

文字履歷表
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一名一歲男嬰日前因高燒數日不退,就醫檢查發現心臟冠狀動脈異常擴大,經診斷為川崎氏症,迅速治療才免除猝死風險。醫師提醒,現已進入初夏,是川崎氏症好發季節,家長若發現孩子發燒難改善,甚至發燒超過五天,應去較大醫院就醫,以防心臟病變奪命。

家長注意
收治該病例的馬偕醫院淡水分院小兒科主治醫師林達雄昨說,川崎氏症好發於五歲以下孩子,其中兩歲以下幼兒佔一半左右病例;患者雖有數種特定症狀,但最容易供民眾鑑別者,就是發燒時間較長、達五天以上。 

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健康版推出「營養Q&A」專欄,解答讀者對如何攝取營養素,促進健康的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw 

Q:我是個16歲高中女生,很想擁有白皙、有彈性的皮膚,請問可額外補充什麼營養素,來幫助美夢成真嗎?

A:想要皮膚白皙,可多補充抗氧化物,欲有彈性則需多補充膠原蛋白。抗氧化物以富含維他命C、E和β胡蘿蔔素食物最佳,像奇異果、葡萄、芭樂、高麗菜、小白菜等蔬果,均富含皮膚所需的抗氧化物,可讓斑點和青春痘疤色素變淺,皮膚白皙有光澤,建議每天吃1到3份,每份約為拳頭大小,至少要吃半年以上。 

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衛生署疾病管制局昨公布國內新增一例腸病毒重症病例。一名家住宜蘭三歲九個月男童,上月二十二日出現高燒、抽搐、嗜睡等症狀。經檢驗男童感染腸病毒,一度病況危急、住進加護病房,但所幸經住院治療十天,已於上周三出院。

衛生署疾病管制局發言人林頂昨說,上述男童同時感染腸病毒71型與克沙奇A10,是今年第二十四例重症病例。國內現仍處於腸病毒流行高峰期,提醒家長若孩子出現高燒不退、抽搐等疑似腸病毒重症症狀,要盡速送醫診治。


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原本賣南洋服飾、精品的象鼻堂,1年前與緬甸華僑師傅開了雲泰料理餐廳,調整口味後更符合府城民眾的喜好,光電科技業務蔡忠諺說:「這裡的菜色多半在100多元,算是懷孕很平價的異國美食。」

以老宅院改建的象鼻堂,店內用色清新明亮,牆上是懷孕充滿童稚氣息的手繪壁畫,並以布廉、泰國大象等裝飾,感覺頗有東南亞風情。 

改良口味 增甜去油膩
科技公司業務蔡忠諺說,台南民眾偏好較甜的口味,他也不例外,所以特別喜歡這裡的椰奶翡翠豆腐,因為帶點香甜奶香,吃來滑嫩夠味,尾韻並有淡淡檸檬香。店長謝志賢說:「醬汁是懷孕以椰漿加紅咖哩調成,雞蛋豆腐則先炸過,更能吸附醬汁。」
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搶攻中元節商機,超商推預購商品。7-ELEVEn即日起至9/8首度推出三牲、整箱飲料等預購價5.8折起,其中整箱的舒跑、伯朗咖啡,比量販目前的價格更便宜;全家今年則推出整組拜拜用品與紙紮祭拜品;對於超商搶市,3大量販表示中元節檔期將於2周後上檔,將推出上千樣促銷商品,保證更低價。

看準中元節商機,超商紛紛推出拜拜用品與整箱飲料的預購活動,其中7-ELEVEn首度推出三牲與5.8折起的整箱飲料、泡麵,價格比量販更便宜,預購後3天起可到店取貨,例如寶健運動飲料250毫升24瓶裝,原價240元,7-ELEVEn折扣5.8折後只要139元,比目前愛買的179元還便宜。
7-ELEVEn公關林佳珍表示:「此次最低5.8折起的整箱飲料,絕對是最划算的選擇。另外,除了到店取貨,消費者在訂購商品時,還可要求門市在貨品到店後,免費送至家中,省時又省油錢,預計可帶動飲料業績成長1成。」 

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網路開店免店面,成個人創業首選,像愛合購網站提供免費開店,無需系統開通費、手續費等,1~3人規模的商家佔愛合購整體6成;可快速開店的SHOP2000能免費開店1個月。由於免費開店平台門檻低,不需營利事業登記證,購物前宜先詢問店家是否開立發票、退換貨等問題,以減少糾紛。

上網做生意,最簡單就是經營拍賣業務,如Yahoo!奇摩拍賣、露天拍賣等,但缺乏定單管理、金流對帳等機制,使用起來較不便,愈來愈多人選擇上網開店,目前大型網站開店平台有Yahoo!奇摩超級商城、PChome商店街等,可供賣家完整金流機制和管理系統,對於資金有限、人力不足的小型創業族而言,比拍賣容易管理,因此選擇上網開店的商家增多。
PChome商店街表示,目前商店街個人登記或持稅籍登記證店家佔整體3成,今年4月以個人身份創業新開店數量也比去年同期成長3成以上。 

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如果看過可不可以快把衣服穿上這篇文章
你就會覺得  其實下面的行為
也沒有什麼好大驚小怪…

我在房間的時候通常只有一件連身裙
或是T恤+內褲
通常我的背心裙都很露….應該是洗到虛脫了

所以我的BP點常會不經意的露出來
(其實是ALWAYS啦 ….)
(大家知道BP點是什麼嗎?因為我是服裝科 所以並不會說出乳頭這兩個字眼
我們要很專業的說BP=bustpoint=大家俗稱的ㄋㄟ頭=尼波)

前幾天我蹲在電腦前的時候
NINA跑過來緩緩的說:『媽媽你ㄋㄟ  ㄋㄟ跑出來了』
然後就把我的衣服 往上拉了一下蓋住我的BP點

接著RICH大笑『啊 哈哈哈哈哈哈  ㄋㄟ  ㄋㄟ~』
然後他就被我用手臂哭住頭 把他整顆頭往我的BP前進

他就大叫說『不要 我不要哇~』
我放開他 我說『也對啦…你不是喝媽媽的ㄋㄟ ㄋㄟ長大的….』

接著RICH不甘示弱的說 『你的肚子好大喔』邊拍肚皮邊挑釁我

接著我就用手把肚皮擠成一團肉球,問他『你想吃肉包嗎???』

………

……………

從那天起  他們都會趁我躺著的時候
過來用雙手把我肚皮擠成一個肉球
彼此問『誰要吃肉包啊?』

……… 我是自作孽啊 靠北 要不是生你們兩個 我的肚皮可以作成肉包嗎 幹咧

說到肉包,我要告訴大家一件事
那就是 哇哈哈哈哈 我已經25天沒減肥了喔!
是不是真的有那麼久…..沒錯!
上個月 忽然對人生有了新的體認
減到54就一直下不去
停滯期也夠久了 真的很久很久
(我想瘦不下來也跟我喝酒有關)
反正算了~我54.55.56.57
他馬的大家還是看不出來阿
只有我自己知道這三公斤的肉 到底在那裡
所以我決定『不要再為三公斤悶悶不樂了』

最近很放肆開心的吃
管他肉或飯 他馬的冰淇淋或是啤酒
管他幾點不能吃 管他大便有沒有順暢

還真的也不過是兩公斤的變化而已啊…..
然後我最近開始游泳「運動」
(33歲了終於突破心房 >> 第一次到成人池 幾乎滅頂的泳池去游)
哇~學會游泳後 我真的覺得  這運動好適合我啊!
(不過小天使一直很靠北說 花錢的運動不可取)

而且我最近每一次練習 每一次游 都會有不同的體驗跟感受
是不是有這麼誇張啊?
重點是可以SPA跟蒸氣 會讓不流汗的我身體也有排泄的管道 哈
然後咧….雖然我放棄減肥
可是還是要說..
『歐巴桑散發出來就是歐巴桑 跟身材年紀真的沒有關係
那是一種fu……』

我沒有在安慰自己,那真的是一種fu啊  哇哈哈哈
快點走進我自欺欺人的世界吧

歡迎加入「不減肥but要運動的世界」 Posted in 生活紀錄, 北鼻們 family, 插圖 works Tagged: 運動, 對話, 小孩, 插圖, 沒格, 不減肥的人生, 游泳

彰化縣一名已婚男子與女友半夜相約去汽車旅館,女友只顧看電視,不想發生關係,他竟掌摑女友再強行性侵得逞,女友報警提告。彰化地院昨天審結,法官考量雙方事後已和解,將男子依強制性交罪判刑一年十月,緩刑四年。
法官指出,吳姓男子(四十五歲)與被害女子(三十九歲)為男女朋友,被害人在二林鎮朋友經營的卡拉OK打工,吳金柱是店內常客,去年八月十二日凌晨,兩人在溪湖鎮一家卡拉OK飲酒作樂後,相約到二林鎮的汽車旅館休息。吳男洗澡後見女友在看電視,撫摸其胸部要求她去洗澡,女友回說:「不要啦!這電視蠻好看的。」吳某幾經催促遭拒,動手掌摑女友,並大罵:「是要我脫,還是你自己脫。」 

達成和解獲緩刑
櫃檯聽聞爭執聲打電話到房內詢問,但吳某不接,反而將女友推到床上,強脫衣褲性侵,並惡劣地將精液射在女友臉上,女友趁吳某離去時要求汽車旅館人員報警。
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