我哭胖的程度大概跟大胃王哭妖的程度差不多
知道我為什麼愛網路嗎？因為網路的朋友都很有人情味
都會說我看起來一點都不胖，都會說我的腿瘦的跟什麼似的，都會說我看起來不像媽

可是這些話不能一直在現實生活中陪伴著我啊，我還是得出門的啊…….
出門還是會被我的朋友攻擊啊！誰叫他們幾乎都是好身材的人七呢，哀哀

前天，我的體重又爆破了！我今年一直在突破新紀錄！
去年很乖的一直維持在52kg（160cm），中秋節前胖到56，
後來瘦到54又開始烤肉生活＆吃吃喝喝，逃避了兩個星期我量了體重！
58.6kg！！！哇靠！！！我整個大崩潰啊…..

所以兩天前我又開始進行嚴厲的水果餐（昨天上台北破功！）
我要成功啦！我一定會成功阿！原本以為要回到52很容易
現在只求回到54就好了，嗚「「「「「「「「「「「「「

台中縣太平市日前傳出多起住宅竊案，警方昨循線查獲一名竊賊，發現他指紋模糊不全，嫌犯辯稱是因皮膚病變造成，但警方發現他手指有許多癒合傷口，懷疑他把指紋割開犯案，避免犯案時留下跡證；皮膚科醫生表示，皮膚病變及外傷的確可能影響指紋，但除非傷及真皮層，否則指紋仍會存在。
太平派出所警員昨在中平路巡邏時發現，男子林建平（二十五歲，有竊盜前科）騎贓車，攔下盤查發現機車踏板上是剛從太平市立運動場辦公室偷來的電腦液晶螢幕，並起出犯案用的破壞剪、手電筒。 

指紋仍會存在
警方調查，上月間太平地區傳出多起竊案，現場採到的指紋都很模糊，後來根據監視器畫面比對林嫌身影，他才坦承上月起在太平地區犯下多起竊案。
(繼續閱讀...)

現代人經常坐著，久而久之腿力、肌力都變差，連帶平衡感、協調作用也不好，要多訓練。周末假日，在家無聊不妨做關節操，打發時間又能養生保健。國泰醫院物理治療師簡文仁設計4套保健操，對關節保養和增強肌力訓練有幫助，多做的話可防跌倒、消耗熱量，其中部分動作對常穿高跟鞋的女性來說也可幫助訓練小腿肌肉力量，走得更穩。

全身性運動才有養生保健的作用，若是局部訓練只著重於部分肌肉。簡文仁治療師說明，下半身的關節、肌肉與全身運動有很大的關係，訓練足夠就等於全身平衡能力、協調反應能力會變好，同時再加上少許手部動作，就可達到全身運動的目的。簡文仁治療師更提到，天氣狀況允許時外出運動雖是首選的方法，但如果遇上天候不佳，在家也應多動，比整天癱在沙發上看書要好，而且全身關節操很多都是定點運動，即便正在看電視也可邊看邊做。以下4套動作每天可做2至3回，每回約做10下。 

動一動
(繼續閱讀...)