營養Q&A 嘴破火氣大 吃西瓜可改善

Posted Mon, 08/17/2009 - 11:42

健康版推出「營養Q&A」專欄，解答讀者對如何攝取營養素，促進健康的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw 

Q.我是30多歲男性，常嘴破、口乾舌燥，請問火氣大，可吃什麼來調整體質？

A.從中醫觀點認為火氣大的原因來自於「陰虛火熱」，如想吃一般食材達到降火目的，首先不能攝取容易上火的食物，一些烤、炸、油膩、辛辣料理都得避免，否則就是「火上加火」；其次要多吃清淡菜餚，涼性水果如西瓜、水梨、番茄等可多補充，而一些涼性蔬菜如白菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、白蘿蔔也可多吃。 

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全力賑災 業者紛推義賣捐款

為了幫助災民，各品牌、量販等業者紛紛舉辦賑災義賣活動，購買PLAYBOY包款，當天所得全數捐至災區，台糖量販除了舉辦募款活動，民眾也可將想捐贈的物資拿到現場給紅十字會的義工。 

 象鼻人潮T 1280元
Doctor J潮T 500元
台中中友百貨，每款限30件，只收現金 

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081202 嬰兒背心-給小瓶寶的出生禮

▲使用線材。
卡通看太多 童模仿變「大舌頭」

不少父母開電視卡通節目讓小朋友看，便去忙自己的事。但醫師提醒，兒童可能會誤以為卡通人物奇特發音才是正確的，長期學習錯誤的發音，再加上未能及時治療，孩子有可能一輩子成為發音異常的「大舌頭」。 

別拖過3歲矯正
慈濟醫院台北分院耳鼻喉科醫師蘇旺裕指出，兒童常見的發音異常如大舌頭等，多是連接舌頭和口腔的那片薄膜、即舌繫帶異常所致，但部分發音異常的幼兒，則可能是因學習卡通人物錯誤的發音所致，建議一旦發現盡速就醫，最晚別拖過三歲，若到上學後才想矯正，孩子可能因同儕嘲笑，更不敢開口，治療更難。
台北馬偕醫院小兒科主任李宏昌表示，發音異常的小朋友，即使就醫至少須三個月至半年的復健才會正常，且家長也得一起學，回家與孩子繼續練習，恢復才會更快。 
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聯合報『台灣2009代表字大選』，我推薦『崩』！

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北部 酸香開胃料理25家特搜

帶點酸味的料理，在夏季吃來總是特別開胃，尤其是運用了檸檬、梅子或醃菜等酸性食材，光想就讓人口水直流，酸溜溜的滋味絕對能提振食欲，帶來好胃口。

梅子風味 

乙味屋
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憑感冒藥 化工學生教製毒過程做筆記 惡臭漫鄰宅 提煉成功就被逮

一名化工系專科生去年結識2名失業男子，對方得知其專長背景，請專科生擔任製毒技術指導，2周前在基隆租屋當工廠，花20萬買感冒藥製毒，前晚終於提煉首批安非他命原料麻黃素，正當3人為此高興時，警方已接獲鄰居檢舉惡臭破門逮捕3嫌。警方特別提醒，暑假前夕毒販蠢蠢欲動，家長要特別留意。

濫用長才
警方調查，指導友人煉毒的學生張凱翔（20歲），目前就讀新竹大華技術學院5年制日間部化學工程科，1年多前他透過表哥結識嫌犯林育霆（25歲，有傷害、強盜前科）和柯俊宇（25歲，侵占、毒品前科），2嫌因長期失業又沒錢買毒，竟自行提煉安毒，還請張嫌擔任技術指導，昨訊後依違反《毒品危害防制條例》罪名移送法辦。 

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媽媽門牙撞兒 竟腦膿瘍突煞車造成傷害 唾液細菌跑進傷口

一名媽媽抱著4歲兒子坐在汽車前座，因緊急煞車，媽媽門牙撞到兒子後腦勺，家人起初認為男童頭皮僅受皮外傷，不料3周後男童發高燒，送醫竟發現媽媽口腔細菌，跑進男童腦內，造成腦膿瘍，開刀才挽回一命。醫師提醒，唾液含多種細菌，若遭咬、撞傷，應留意傷口有無感染等併發症。

頭骨軟症狀緩慢
收治病例的林口長庚醫院急診部主治醫師李俊昌表示，男童就醫時有發燒、頭痛等症狀，後腦勺還有著3周前被媽媽門牙撞到的痕跡，安排檢查，則發現男童腦內充滿膿瘍，有生命危險，經開刀、住院治療1個多月，才康復出院。
李俊昌說，人的唾液含有許多細菌，研判是媽媽口腔中細菌，藉由撞擊時的傷口，跑進男童腦內，才造成嚴重腦膿瘍感染。他並指被人類牙齒「撞」成腦膿瘍個案，文獻前所未見，相關論文已發表於本月出刊的《歐洲兒童醫學期刊》。
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從『選民進化論』到『全球新政』

      這是兩天上午在k書中心看的書，實在是心裡正掛心台灣的三個面向：外部政經環境的世界變動、自然資源永續經營與承諾，以及國內政媒的共識和分歧。再精確一點看，我總樂觀期待只要第三件事，套句高希均先生的話：能有大格局，就都會是好結局！

『選民進化論～如何選出最佳候選人 』

      即便選舉結束了，感觸都還是不好的那種深沉～尤其經歷世運、八八水災、聽奧之後，繼而美牛進口爭議、簽訂MOU和即將的ECFA、H1N1疫情與疫苗施打...，想到以前寫過的『我們不是選民 』（哈，今早的太陽跟那天的一樣呢！）、『學習步道 闖關尋寶 』，雖說這次北縣沒辦選舉，感觸一樣深刻：即便有政黨之爭，但既之而來的抹黑造謠、大開支票，似乎都只為勝選，那麼，勝了或敗了之後，澄清與承諾好像也可有可無....。

      當我看到書中提及林肯當年延攬政敵入閣的簡單解釋，心中更是一陣激動『這些都是實力堅強的人，我無權剝奪他們為國效力的機會。』，若說大家都是為了地方與國

子女每周探視父母 防老年憂鬱

銀髮族最需要的是親友支持與陪伴，身體病痛造成的影響性較低。 

老人自殺問題一直未獲重視，社會大眾多誤以為是久病厭世才會選擇自我了結，不過台北市衛生局今（10）日將公布自殺通報系統的資料庫分析，發現自殺者中以65歲以上的族群占比最高，而其中3成與人際關係、家庭有關，是自殺原因中最高的比例；2成才是與生病有關，顯示子女親情對銀髮族的心理健康狀態影響最大。
北市立聯合醫院松德院區社區精神科醫師劉宗憲提醒，子女要多關心、陪伴長輩，若未住在一起，也應每天打通電話讓爸媽感受親情，實在沒時間者，至少每周也要打2至3次電話，或每周探視父母一次。 

害怕孤單終老
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北縣有明年6月生產ㄉ媽咪~要團購月子餐嗎?
我住板橋~不知有明年5月6月生產ㄉ媽咪要團購月子餐嗎?